Żyjemy coraz dłużej, ale niekoniecznie zdrowiej i piękniej? Jak to zmienić?? Jak zachować witalność, młody wygląd, sprawność fizyczną?? Jak ocenić odżywienie organizmu i sprawdzić, jakich składników naprawdę potrzebuje?? Jak nie tracić czasu i pieniędzy na nieskuteczne zabiegi, pigułki, kosmetyki?? Co to jest piramida długowieczności i jakie miejsce zajmuje w niej pogoda ducha?? Co robić, gdy zauważymy pierwsze problemy ze zdrowiem ? tarczycą, trawieniem, zasypianiem, stawami, wiotką skórą, nerwami??? Jak nauczyć się prawidłowo oddychać?? Jakie zabiegi medycyny estetycznej naprawdę mają sens?
Masz 30, 40, 50 lat?
Ta książka to wyjątkowy poradnik dla wszystkich, którzy chcą korzystać z uroków każdej dekady swojego życia. I bez niepokoju oczekiwać kolejnych urodzin.