To starannie opracowany poradnik żywieniowy dla osób zmagających się z wysokim poziomem cukru. Zawiera pomysły na zdrowe i pożywne dania w rozsądnych porcjach. Ta bestsellerowa książka kucharska pomoże każdemu dobrać kompletny plan posiłków na cały dzień. Czytelnik znajdzie w niej przepisy na wyśmienite potrawy wraz ze wskazówkami dotyczącymi zdrowych przekąsek ? a wszystko to w przejrzystej, prostej formie.
Książka pozwala w łatwy sposób dokonać ważnych, prozdrowotnych zmian w życiu. Podsuwa prostą metodę organizowania sobie codziennej dawki kalorii (od 1200 do 2200), w postaci wybornych posiłków i przekąsek.
Odbiorcy:? osoby, które chcą obniżyć swoje ciśnienie krwi oraz poziom cholesterolu i glukozy,? osoby cierpiące na cukrzycę,? wszyscy, którzy chcą poczuć się lepiej i stracić na wadze.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?? zawiera wszelkie informacje dotyczące zdrowego odżywiania,? podana wiedza pozwala porównać liczbę kalorii i zawartość węglowodanów, błonnika, tłuszczów i sodu w różnych rodzajach dań,? dzięki książce można nauczyć się czytać etykietki na produktach spożywczych i wybierać zdrowsze pokarmy,? poradnik zawiera opis przygotowania 70 kompletnych dań, 100 przepisów kulinarnychoraz ponad 100 pomysłów na drobne przekąski,? informacje zawarte w książce opatrzone są pięknymi fotografiami.