Kuchnia, diety
Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom
Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom
Nasza cena:
15,98 PLN
Cena detaliczna: 39,95 PLN
Oszczędzasz: 60% (23,97 PLN)
Autor:Justyna Markowska
Rok wydania:2022
Format:16.5 x 24.0 cm
Oprawa:twarda
Najniższa cena z 30 dni:15.98 PLN
EAN:
9788382224511
Status:
Szanowny kliencie towar został
wyprzedany
wyprzedany
Jak odróżnić głód emocjonalny od fizjologicznego?Co sprzyja zajadaniu sytuacji stresowych?Jak poradzić sobie z potrzebą rozładowania napięcia jedzeniem?Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na wiele pytań:- czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?- po czym poznać, że jedzenie to już nie tylko - dostarczanie składników odżywczych?- dlaczego tak trudno zmienić własne myślenie?Książka przedstawia solidną dawkę wiedzy, pozwalającą zrozumieć mechanizmy rządzące jedzeniem zachciankowym, oraz proponuje przepisy kulinarne, dzięki którym z łatwością można ograniczyć epizody zajadania emocji.
Egzemplarze powystawowe - mogą zawierać zbite rogi, rozdarcia, przybrudzenia, rysy.
