Rozwój osobisty
ZACZNIJ OD SIŁY KULTOWY PORADNIK TRENINGU
ZACZNIJ OD SIŁY KULTOWY PORADNIK TRENINGU
Nasza cena:
47,96 PLN
Cena detaliczna: 119,90 PLN
Oszczędzasz: 60% (71,94 PLN)
Autor:Mark Rippetoe
Rok wydania:2018
Format:20.5 x 27.5 cm
Ilość stron:384
Oprawa:miękka
Najniższa cena z 30 dni:47.96 PLN
EAN:
9788375796698
Status:
Szanowny kliencie towar został
wyprzedany
wyprzedany
Książka Marka Rippetoe?a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również osoby trenujące rekreacyjnie, bez względu na kondycję fizyczną, płeć czy wiek. Każde ćwiczenie opisano krok po kroku, przedstawiając różne aspekty pracy ze sztangą, po to, by pomóc ci zbudować prawdziwą tężyznę.?Stres ? regeneracja ? adaptacja . Ta prosta zasada, proponowana przez autora ?Zacznij od siły , sprawi, że osiągniesz sportowe wyżyny i znacząco poprawisz jakość swojego życia.
Egzemplarze powystawowe - mogą zawierać zbite rogi, rozdarcia, przybrudzenia, rysy.