W najnowszym bestsellerze Gerald Hüther podejmuje tematykę czułości wobec samego siebie oraz związanego z tym procesu samouzdrawiania. Zebrane w jednym tomie przemyślenia doświadczonego neurobiologa pozwalają nam na odnalezienie się w codziennym zgiełku oraz na spojrzenie na życie z całkiem nowej perspektywy.
W momencie, gdy świat pędzi w zawrotnym tempie, istotne dla zachowania zdrowia oraz pogody ducha jest okazanie sobie odpowiedniej dozy czułości. Lepsze zrozumienie własnych emocji, odczuć i pragnień może pokierować nas w stronę życia pełnego sensu, którego pragnie każda istota ludzka. Współczesne czasy nie raz już udowodniły, jak łatwo jest się zatracić w niekończącej się gonitwie za dobrami materialnymi, pieniędzmi, sławą czy poprawieniem swojego statusu ekonomicznego.
Niemiecki autorytet w dziedzinie medycyny wychodzi z założenia, że proces samouzdrawiania, który pozwala nam cieszyć się pełnią energii i witalności, zaczyna się tam, gdzie uda nam się stawić czoła własnej bezradności lub lękowi. Brak czułości wobec samego siebie może negatywnie odbijać się na naszym zdrowiu, powodując zbyt duże zaabsorbowanie negatywnymi komunikatami, które wysyłamy sami sobie. Wiedza, którą zaprezentowano w książce, została poparta konkretnymi badaniami z zakresu medycyny oraz innych nauk ścisłych.