Koloruje cały świat.

O mindfulness (uważności) pisze, czyta i praktykuje ją cały świat.

Kolorowanie dla dorosłych uspokaja nerwy?

Mindfulness uspokaja życie?

Mindfulness (uważność) pozwala uwolnić się spod presji pędzącego czasu i żyć tu i teraz. Czuć i odczuwać każdą przeżywaną chwilę i umieć się na niej skupić, by w pełni ją docenić. Kolorowanie pomaga skoncentrować się, odprężyć i rozbudzić kreatywność.

Razem pomagają lepiej żyć.

Oto 128 stron pięknych wzorów geometrycznych do uważnego kolorowania i inspirujących myśli o uważności, które poprowadzą cię tam, gdzie w swoim zabieganiu chciałbyś się zatrzymać i poczuć naprawdę dobrze. Na początku książki przykłady częściowo pokolorowanych rysunków.

Na końcu liczą się tylko trzy rzeczy: Jak dobrze żyliśmy. Jak dobrze kochaliśmy. Jak dobrze nauczyliśmy się

akceptować swoje dawne sprawy.

Jack Kornfield

Każdy raz to pierwszy raz. Każda chwila to jedyna chwila.

Jon Kabat-Zinn

Egzemplarze powystawowe mogą posiadac zagięcia, rozdarcia, rysy.