Każdy dorosły i każde dziecko odczuwa różne emocje. Ty także. Czasami si boisz, cieszysz albo smucisz, niekiedy czujesz złość. A kiedy bardzo si złościsz, masz ochot zniszczyć jakąś rzecz albo porządnie na kogoś nakrzyczeć lub powiedzieć mu coś bardzo przykrego. I bywa, że tak właśnie robisz, prawda? Ale potem, kiedy minie gniew, czsto tego żałujesz. Na szczście możesz sobie poradzić ze swoją złością ? wystarczy ją poznać i zastosować jedną ze sprytnych sztuczek!
Ta książeczka zawiera 50 ćwicze, które pomogą Ci w poradzeniu sobie z własną złością. Znajdziesz w niej mnóstwo ciekawych rzeczy: najpierw dokładnie poznasz swoją złość i przyjrzysz si innym emocjom, które odczuwasz w gniewie. Nastpnie nauczysz si rozpoznawać to, co Ci denerwuje w szkole, w domu czy podczas zabawy z innymi dziećmi. Zobaczysz, jak szybko można rozwiązać zagadk swojej złości! Poznasz również świetne pomysły na jej powstrzymywanie, kiedy tylko tego zechcesz: nauczysz si budować słownik uczuć, uważnie słuchać i oddychać w specjalny sposób. A wszystko po to, aby złość nie mogła dłużej Tobą rządzić!