Autorzy poradnika zabierają czytelników w fascynującą podróż w głąb ludzkiego mózgu.Udowadniają, że sprawność intelektualna zależy w znacznej mierze od naszego stylu życia – a nie tylko od genów. Zaprezentowane w książce specjalne zestawy ćwiczeń i porady zapewniają skuteczny trening mózgu, IQ i pamięci.Dlaczego poradnik trafia w samo sedno?– prezentuje zestawy prostych ćwiczeń, które poprawiają sprawność intelektualną;– pokazuje, w jaki sposób dieta, sen, sport i seks wpływają na usprawnienie pamięci i zwiększenie poziomu inteligencji;– praktycznie radzi, jak utrzymać mózg w dobrej kondycji niezależnie od wieku.