Rozwój osobisty
TRENING CORE. PŁASKI BRZUCH, IDEALNA SYLWETKA
TRENING CORE. PŁASKI BRZUCH, IDEALNA SYLWETKA
Nasza cena:
14,00 PLN
Cena detaliczna: 39,99 PLN
Oszczędzasz: 65% (25,99 PLN)
Autor:Westfahl Allison
Rok wydania:2020
Ilość stron:208
Oprawa:miękka
Najniższa cena z 30 dni:14 PLN
EAN:
9788381511896
Status:
Szanowny kliencie towar został
wyprzedany
wyprzedany
Każdy chce mieć piękną, zgrabną sylwetkę. Autorski program Allison Westfahl – doświadczonej trenerki osobistej i specjalistki w dziedzinie fizjologii wysiłku fizycznego – to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni, pozbycie się zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie ciała tak, by śmiało pokazywać je światu.Dzięki wielowymiarowemu podejściu – połączeniu treningów wytrzymałościowych, ćwiczeń rzeźbiących i odpowiedniej diety – wystarczy zaledwie 8 tygodni, aby poprawić sprawność, zrzucić kilogramy i odmienić korzystnie swoje ciało. Dasz radę! Zaplanowane przez Allison treningi wytrzymałościowe i ćwiczenia rzeźbiące zajmują średnio tylko 30 minut dziennie, a przewidziane trzy poziomy trudności pozwalają odpowiednio zwiększać lub zmniejszać wysiłek, co pomaga w osiągnięciu celu. W książce znajdziesz też porady dietetyczne i przepisy, które pozwolą Ci jeść tak, aby dostarczać organizmowi potrzebną energię i równocześnie poprawić przemianę materii.
Egzemplarze powystawowe - mogą zawierać zbite rogi, rozdarcia, przybrudzenia, rysy.