Najnowszy, bardzo modny trend w kulturze fitness, pochodzi z Indii: taniec Bollywood rozsławił już na cały świat tamtejsze filmy, znane z efektownych układów choreograficznych. Autorka książki, słynna tancerka brzucha, proponuje różne zestawy ćwiczeń, świetnie wzmacniających sprawność ruchową, a przy tym odprężających i poprawiających nastrój. Są łatwe i przeznaczone dla każdego. Do książki dołączona jest płyta CD z programami treningowymi, instrukcjami i oryginalną muzyka hinduską do ćwiczeń.