Dowiedz się, jak dzięki stosowaniu praktycznych strategii wywodzących się z uważności, współczującej komunikacji i kompromisowego rozwiązywania konfliktów unikać rodzicielskich pułapek i wychować dobrego, życzliwego człowieka.
Jako rodzic starasz się być dla swoich dzieci wzorem życzliwości, cierpliwości i współczucia. Jednak żaden rodzic nie jest idealny. W chwili słabości lub pod wpływem stresu na pewno zdarza ci się zachować w sposób dalece odbiegający od tego, co uznajesz za nieskazitelny model rodzicielstwa ? na przykład krzyczeć. Nie jesteś w tym osamotniony, drogi rodzicu. Nasze reakcje są często głęboko zakorzenione w podświadomości i prawdopodobnie przejąłeś je bezwiednie od swoich rodziców. Jak zatem przerwać tę sztafetę pokoleń i stać się rodzicem, jakim zawsze chciałeś być?
Sztuka uważnego rodzicielstwa to skarbnica praktycznych wskazówek, dzięki którym pogłębisz swoją uważność i zachowasz spokój nawet w obliczu najgorszych ataków furii swojego dziecka, okazując mu współczucie, miłość i zapewniając konstruktywne wsparcie. Zdobędziesz osiem podstawowych umiejętności, które pomogą Ci nie tylko nie tracić zimnej krwi, ale także budować silne relacje i działać tak, aby dzieci współpracowały, ponieważ tego chcą, a nie dlatego, że zastraszasz je karą czy przekupujesz nagrodą. Kiedy dzieci doświadczają ze strony rodzica życzliwości i cierpliwego podejścia, same uczą się w ten sposób postępować. Dzięki temu niezastąpionemu przewodnikowi zobaczysz, że zapanowanie nad własnymi automatycznymi reakcjami może wywrzeć trwały pozytywny wpływ nie tylko na twoje dzieci, ale także na całe przyszłe pokolenia. Sztuka uważnego rodzicielstwa to czytelny i bezpośredni przewodnik, który nauczy cię, jak całkowicie odmienić relacje z dziećmi. Jest pełen wzruszających historii i praktycznych wskazówek, dzięki którym zrozumiesz, że zdrowe rodzicielstwo wynika z twojej samoświadomości i ucieleśniania tego, czego najbardziej pragniesz dla swoich dzieci. Mądrość i humor Hunter Clarke-Fields oraz jej praktyczne wsparcie w pokonywaniu tej wyboistej drogi zwanej wychowywaniem będą wielce przydatne dla rodziców na całym świecie. ? Oren Jay Sofer, autor książki Powiedz, co myślisz Dzieląc się swoją mądrością i doświadczeniem, Hunter Clarke-Fields pomaga rodzicom wnieść harmonię i spokój do swoich domów. W książce Sztuka uważnego rodzicielstwa czytelnik znajdzie informacje i ćwiczenia, dzięki którym poczuje się pewniej podczas przejażdżki rollercoasterem rodzicielstwa i nauczy się, jak dbać również o własną równowagę emocjonalną. ? Joanna Faber i Julie King, współautorki książki Jak mówić, żeby maluchy nas słuchały oraz powiązanej z nią aplikacji Pocket Parent Hunter Clarke-Fields, MSAE, jest mentorem uważności, trenerem, gospodarzem podcastu Mindful Mama i twórcą kursu online Mindful Parenting. Uczy mamy, jak pielęgnować uważność w ich codziennym życiu. Hunter ma ponad dwudziestoletnie doświadczenie w praktykach medytacji i jogi i nauczył uważności tysiące ludzi na całym świecie.