Publikacja zawiera kilkaset ćwiczeń, które są powiązane z treścią podręczników dla technika usług fryzjerskich. Zeszyt ćwiczeń to kompendium wiedzy trzy w jednym To zadania przygotowujące do egzaminu z zakresu trzech kwalifikacji: FRK.01, FRK.02, FRK.03. Zawiera wstępy teoretyczne, w których przybliża tematykę m.in.: trychologii, barberstwa i perukarstwa. Zeszyt pozwala ćwiczyć wiedzę dotyczącą aktualnych na współczesnym ryku pracy tematów: trychologii, barberstwa i warsztatu ekologicznego fryzjera. Pomaga nabyć umiejętności związane z wizażem, koloryzacją włosów, perukarstwem, układaniem fryzur z warkoczy i plecionek, ondulacją włosów, strzyżeniem męskim oraz z wykorzystaniem chemii fryzjerskiej. Czytelna szata graficzna i liczne zdjęcia pozytywnie wpłyną na wzrokowe zapamiętywanie materiału. Szablony fryzjerskie oferują materiał powtórzeniowy zawierający zadania projektowe, które można wykonywać w zespołach, oraz zadania praktyczne typu egzaminacyjnego, np.: farbowanie, formowanie fryzury wieczorowej; strzyżenie damskie asymetryczne, formowanie fryzury kreatywnej, ondulacja żelazkowa (nietrwałe przekształcenie struktury włosa); koloryzacja i strzyżenie kreatywne włosów oraz formowanie fryzury, mycie włosów, modelowanie fryzury i formowanie koka, mycie i regeneracja włosów oraz formowanie upięcia wieczorowego. Zróżnicowany stopień trudności pozwala na stopniowe przyswajanie trudniejszych partii materiału. Jest to doskonała pozycja do przećwiczenia swoich umiejętności przed egzaminem zawodowym i wejściem na wymagający rynek pracy.