W tej książce rodzice znajdą wiele informacji na temat snu dziecka w wieku niemowlcym, a przede wszystkim poznają różne sposoby na to, jak można mu pomóc spać i być szczśliwym. Sen nie jest jednak wyizolowanym zjawiskiem, a raczej wiąże si z wieloma czynnikami w życiu dziecka, i dlatego autorka odwołuje si do tematów związanych z rozwojem dziecka, jego odżywiania, osobowości, indywidualnego rytmu rozwoju, okoliczności zewntrznych i ogólnego dobrostanu dziecka.
W książce znajdują si specjalnie opracowane wykresy przedstawiające fazy snu i czuwania u dzieci w różnym wieku, z których rodzice mogą korzystać, by sprawdzić, jak dziecko śpi i czuwa, i czy śpi dostatecznie długo oraz tyle, ile potrzebuje, dopilnują, by okresy snu i czuwania przypadały na odpowiednie dla całej rodziny pory dnia i nocy.