Ciało i umysł są ze sobą nierozerwalnie związane.
Badania naukowe potwierdzają: myśli i emocje wpływają na biochemię naszego ciała i mają ogromny wpływ na sposó,b funkcjonowania organizmu. Mogą wspomagać dobrostan i zdrowie, mogą też niestety sprzyjać chorobom.
Co możemy zrobić by poprawić jakość swojego życia i zdrowia? Już dziś, teraz? ,Bez zewnętrznych narzędzi i pomocy, używając jedynie tego co mamy zawsze pod ręką, czyli siebie i swoich wewnętrznych zasobó,w? ,Na te pytania Orinie Krajewskiej odpowiadają światowi specjaliści. Naukowcy, terapeuci, lekarze i nauczyciele duchowi. Odwołując się do nauki i własnych doświadczeń przedstawiają ró,żne prozdrowotne praktyki. ,Czym jest dla nich duchowość w życiu codziennym? ,Uzupełnieniem rozmó,w są ćwiczenia do samodzielnego zastosowania. Dzięki temu książka jest nie tylko fascynującą podró,żą po prozdrowotnych praktykach i duchowych tradycjach, ale też poradnikiem zachęcającym do praktykowania niektó,rych z opisanych metod od razu, w domu.
Niech ta książka dotrze ze swoim trudnym do przecenienia holistycznym przesłaniem, do lekarzy, pacjentó,w, studentó,w medycyny i wszystkich innych troszczących się ,zaró,wno o wspó,lne jak i własne zdrowie. Niech zainspiruje tych, któ,rzy poważnie traktują swoją odpowiedzialność za stan pogrążonej w kryzysie filozoficznym i aksjologicznym Ochrony Zdrowia. Pandemia Covid ujawniła, jak bardzo w sprawach zdrowia i odporności trzeba nam zacząć myśleć w zupełnie nowy sposó,b - że już czas najwyższy radykalnie zmienić rozumienie istoty ludzkiej i jej obecności w świecie. ,Wojciech EichelbergerUważam, że jedynym sposobem pozwalającym nam odzyskać zdrowie zaró,wno na poziomie indywidualnym, jak i społecznym, jest ponowne połączenie wielu kwestii, któ,re wraz z upływem lat zostały rozdzielone. Mam tu na myśli przede wszystkim ponowne scalenie trzech wymiaró,w (ciało-duch-umysł), któ,re bardzo wyraźnie od siebie oddzielono. ,Dr Yair MaimonNawet jeśli zapoznamy się z 10 tysiącami publikacji naukowych, zdobyta w ten sposó,b wiedza nie będzie się w pełni pokrywać ze spostrzeżeniami płynącymi z 10 minut samodzielnego medytowania. Trochę przypomina to realizowanie eksperymentu, przy czym naszym laboratorium jesteśmy tu my sami &ndash, nasze ciało, umysł i doświadczenia.
Sharon Salzberg