Książka obejmuje podstawowe informacje na temat fizjologii serca i układu krążenia, opis głównych chorób serca i sposoby zapobiegania im oraz wskazówki dotyczące prawidłowej diety i postępowania po przebytych chorobach serca. Najwięcej miejsca poświęcono najgroźniejszej z nich ? zawałowi.
Poradnik nie jest lekarskim spojrzeniem na fakt zaistnienia choroby, ale dobrą wskazówką jak jej unikać i jak jej zapobiegać. W sposób jasny i przejrzysty podaje najważniejsze informacje, a także ułatwia znalezienie się w gąszczu terminów medycznych, które pojawiają się w zakresie profilaktyki i leczenia chorób serca i układu krążenia.