Po co mi medytacja?
Większość pisarzy buddyjskich nie cechuje się taką lekkością i zuchwałością jak urodzony w Wielkiej Brytanii mnich Ajahn Brahm. Chociaż osoby zajmujące się sztuką medytacji uczone są, by nie oczekiwać żadnych konkretnych efektów, ponieważ takie nastawienie oznaczałoby ich przywiązanie do wymiernych korzyści, autor tej książki uważa, że medytacja powinna przynieść ci zarówno radość, jak i szczęście.
Medytacja, o której niewielu wieGłębokie stany medytacji (jhany) są rzadko kiedy opisywane i nauczane, w związku z czym ta książka doskonale uzupełnia natłok informacji, jakie można znaleźć w licznych publikacjach poświęconych medytacjom, oferując coś, czego nie zaproponował nikt przed nią. Jej autor w zrozumiały sposób wyjaśnia to, co dotychczas było niewypowiedziane. Potrafi pisać o różnych stanach psychicznych i wizualizacjach z precyzją i wnikliwością, czerpiąc z własnych bogatych doświadczeń. Jest systematyczny i krok po kroku obala mity związane z medytacją oraz wyjaśnia, co tak naprawdę podczas niej zachodzi. Przydatne są również jego spostrzeżenia dotyczące problemów, z jakimi spotykają się medytujący i co robić, aby je rozwiązać.
Nikt tak wcześniej nie pisał o medytacjiMedytacja nie zawsze jest łatwa do nauczenia dzięki książce, ale Brahm, który rozpoczął życie jako naukowiec w Cambridge, spełnia swoje powołanie jako nauczyciel. Łączy przy tym zarówno energię swoich przekonań, jak i wrodzony spokój. Obietnica błogości, którą opisuje w tym doskonałym podręczniku przestaje być nieuchwytna, a staje się ważnym celem. Medytacja to nie tylko sposób na relaks, czy radzenie sobie z problemami życiowymi. Poprawnie wykonana może być sposobem na radykalne odczucie błogości i rozpoczęcie ? jak również podtrzymanie ? prawdziwej transformacji w nas samych. Poznaj ponadwyznaniowe sekrety buddyjskiej medytacji. Zapewni ci to jedyny w swoim rodzaju poradnik pełen wielu niespodzianek, świetnego humoru i zabawnych opowieści, które inspirują, pouczają i oświecają. Ta książka to idealny wybór zarówno dla doświadczonych praktyków medytacji, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z nią, lecz chcą szybko odnieść wymierne korzyści.
Teraz i Ty możesz:? opracować jasny cel medytacji,? opanować solidne podstawy z wykorzystaniem pierwszych czterech etapów medytacji,? osiągnąć poziom, na którym oddech staje się piękny,? poznać i wyeliminować przeszkody stojące ci na drodze do osiągnięcia głębszych stanów medytacji,? zastosować medytację, która bawi umysł, przegania nudę i rodzi radość,? dowiedzieć się, czym są nimitty, wrota do jhan,? poznać i osiągnąć cztery etapy oświecenia.
Co o tej książce napisał ?Publishers Weekly ?
Trudno jest nauczać medytacji poprzez książki, lecz Brahm, były student Uniwersytetu Cambridge, spełnia swoje powołanie w roli nauczyciela. Książka ukazuje zarówno jego energiczne poświęcenie, jak i spokojne opanowanie. (?) To wspaniały poradnik.