Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem i zadbaj o siebie! W książce Recepta na szczęście odnajdziesz praktyczne wskazówki i ćwiczenia, dzięki którym złapiesz równowagę i zwalczysz wszystkie negatywne uczucia.
Codzienność większości ludzi wygląda w identyczny sposób. Życie ogranicza się do chodzenia do pracy i spędzenia krótkiego wieczoru w domu. Cykl ten jest zapętlony, a chęci na zrobienie czegoś więcej powoli znikają. Na domiar złego dochodzą inne obowiązki, przez co znalezienie chwili dla siebie staje się prawdziwym wyzwaniem.