Otyłość cukrzyca i nadciśnienie to zmora naszych czasów Te choroby dotykają coraz wikszą grup naszego społeczestwa Nawet młodzi ludzie nie cieszą si pełnią zdrowia Zaburzenia emocjonalne niepokój czy złe relacje tylko pogłbiają złe samopoczucie Pomóc ci może psychodietetyka Ta książka ułatwi ci odróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego Rozpoznasz które produkty naprawd ci odżywiają a które zaśmiecają twój organizm Poznasz zasady diety i odżywiania które wpłyną na popraw twojego zdrowia 120 przepisów na proste i odżywcze dania ułatwi ci przygotowanie własnego planu odżywiania Przygotujesz diet która wzmocni twoje ciało i umysł Jak zrozumieć siebie i naprawić swoją relacj z jedzeniem