Czy masz wrażenie że czas wiecznie przecieka ci przez palce? Czy twoja lista rzeczy do zrobienia nigdy si nie koczy? Dobre wykorzystanie czasu jakim dysponujemy bywa trudnym zadaniem Ta książka ma to jednak ułatwić Poradnik skupia si na 25 praktycznych metodach i strategiach które pomogą ci znaleźć motywacj osiągać cele i zmniejszyć stres związany z organizowaniem swojego czasu Opisane przez autork narzdzia powstały na bazie terapii poznawczo-behawioralnej treningu uważności i terapii narracyjnej Dziki ich różnorodności z pewnością znajdziesz takie które najlepiej sprawdzą si w twoim życiu ułatwią wykonywanie codziennych obowiązków i przyniosą inne pozytywne zmianyRisa Williams jest licencjonowaną terapeutką kliniczną która praktykuje w Los Angeles i specjalizuje si w zagadnieniach zarządzania czasem oraz zwalczania stanów lkowych