Nadciśnienie może dotyczyć każdego z nas. Chorują kobiety i mężczyźni, starsi i młodsi. Ale nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. Nadciśnienie nie boli. Może więc łatwo pozostać w ukryciu i rozwijać się przez wiele lat, grożąc naszemu organizmowi poważnymi konsekwencjami. W niniejszej książce znajdziesz porady, jak chronić się przed nadciśnieniem, jak obniżyć ciśnienie bez leków oraz jaka dieta jest najodpowiedniejsza dla nadciśnieniowców.