Instagram oszalał na punkcie tej diety Dieta ketogeniczna to obecnie najpopularniejsza dieta stosowana przez znane osoby. Nic dziwnego, bo dzięki niej możesz nie tylko schudnąć i wspomóc odporność, ale również pozbyć się zaburzeń neurodegeneracyjnych, cukrzycy typu 1 i 2, choroby Parkinsona, Alzheimera, a nawet raka. Ta książka zapewni ci całą wiedzę potrzebną do skutecznego korzystania z dobrodziejstw ketozy. Szybsze spalanie tkanki tłuszczowej dzięki diecie keto W tej książce naukowcy oferują kompleksowe spojrzenie na dietę ketogeniczną, terapię ketonową i skuteczne spalanie tłuszczu. Efekty działania diety bogatej w tłuszcz zostały dokładnie udokumentowane w licznych badaniach naukowych, które po raz pierwszy opublikowano w tym kompendium. Odkrycia te niezbicie udowadniają, że dieta ketogeniczna jest całkowicie bezpieczna i wysoce skuteczna, a tłuszcz jest niezbędnym składnikiem w diecie i błędne jest myślenie, aby go unikać, chcąc się odchudzić. Ketoza odżywcza chroni i wspiera funkcjonowanie mózgu Dieta ketogeniczna jest uboga w węglowodany i białka, a bogata w spożywanie dużej ilości tłuszczów. Taki styl żywienia chroni przed chorobami neurodegeneracyjnymi, np. Alzheimerem sprawiając, że mózg pozostaje młody i zdrowy. Doprowadza to również organizm do stanu ketozy, w którym głównym źródłem energii dla organizmu są tłuszcze, a także wytworzone z nich ciała ketonowe. W publikacji znajdziesz nie tylko program odżywiania i zachowania równowagi hormonalnej, ale również fakty na temat tłuszczu i procesów zachodzących w ludzkim ciele podczas stosowania diety ketogenicznej. Dowiesz się o suplementach ketonowych i ich wpływie na wydolność fizyczną. Autorzy ujawniają także odpowiedzi na najczęstsze problemy i pytania, które pozwolą ci poznać zasady diety ketogenicznej i jej stosowania. Oferują wiele kulinarnych przepisów na niezwykle smaczne i proste w przygotowaniu dania. Ta książka rozwieje wszystkie twoje wątpliwości. Dzięki niej zdobędziesz wiedzę na temat: ? alternatywnego paliwa dla organizmu, ? fizjologii ketozy wywołanej dietą, ? dlaczego jedzenie tłuszczu nie tuczy, ? metody zapobiegania cukrzycowej kwasicy ketonowej, ? zaleceń dotyczących mikroskładników i elektrolitów, ? optymalnej częstotliwości posiłków i wskazania do okresowych głodówek. Pozwoli ci również pozbyć się chorób i dolegliwości takich jak: ? cukrzyca, podwyższony cholesterol i schorzenia układu krążenia, ? choroba Parkinsona, ? epilepsja, ? choroba Alzheimera, ? urazowe uszkodzenie mózgu, ? nowotwory, ? choroba Leśniowskiego-Crohna, ? stwardnienie rozsiane, ? autyzm, ? depresja i zaburzenia lękowe, ? choroba afektywna dwubiegunowa, ? migreny i inne bóle głowy, ? zespół stresu pourazowego (PTSD), ? schizofrenia, ? pląsawica Huntingtona, ? zespół policystycznych jajników (PCOS), ? stwardnienie zanikowe boczne (SLA), ? zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), ? zespół niedoboru transportera glukozy GLUT1, ? choroby spichrzeniowe glikogenu (GSD), ? stany zapalny i trudno gojące się rany, ? przedwczesne starzenie się.