Kawa, kawusia, kaweczka. Kto z nas nie zaczyna dnia od tej mantry? Całą przyjemność z jej picia psuje obawa o to, że to jednak niezdrowe przyzwyczajenie.
Bob Arnot przebadał kawę bardzo dokładnie i orzekł, że nie tylko jej picie może być zdrowe, ale pomaga też schudnąć i może wydłużać życie! Dowiedz się, co zrobić, by wydobyć z czarnych ziaren to, co najlepsze dla twojego zdrowia oraz wypróbuj dietę, która zapobiega negatywnym efektom picia kawy.
Ta książka zmieni twoje poranki w najcudowniejszy zdrowotny rytuał! Dowiesz się z niej, jak: dobrać gatunek ziaren do osobistych preferencji i organizmu; zaparzać, przechowywać i w pełni wykorzystać potencjał kawy; intensyfikować lub łagodzić jej pobudzające działanie; komponować smaczne i zdrowe posiłki z dodatkiem czarnego napoju; schudnąć, odzyskać utraconą energię i poprawić sprawność mózgu pijąc codziennie kawę.
Dłuższe życie dzięki piciu kawy? To możliwe!
Bob Arnot ? praktykujący doktor medycyny, dziennikarz, były prowadzący programu Dr Danger, a także popularny i szanowny korespondent medyczny NBC i CBS. Autor bestsellerowej Diety azteckiej oraz 12 innych książek na temat zdrowego odżywiania. Jest również uważany za eksperta od chorób zakaźnych, w tym powikłań po groźnym wirusie Zika. Prywatnie zaangażowany w kilka organizacji humanitarnych, zajmujących się m.in. ofiarami wojen w Zatoce Perskiej, a także mieszkańcami Sudanu i Somalii.