Takiej książki o kaszach jeszcze nie było! Nastaw się na zdrową dietę, która nie tylko uwolni Cię od wielu dolegliwości, ale także sprawi przyjemność Twojemu podniebieniu: 5 posiłków dziennie, cztery 5-dniowe plany diety opartej w całości na: kaszy jaglanej, gryczanej, jęczmiennej i komosie ryżowej. Oprócz tego porcja solidnej wiedzy, którą dzielą się z nami autorzy przepisów: Anna Kowalczyk – dietetyk z wykształcenia i zamiłowania oraz Tomasz Antoniszyn – znakomity kucharz, również autor zamieszczonych w książce smakowitych fotografii, twórcy cieszącego się ogromną popularnością bloga naszakasza.pl. Dzięki nim poznasz: właściwości zdrowotne kasz, produkty, które warto z nimi łączyć, aby wzmocnić ich prozdrowotne działanie, kulinarne triki, porady, sugestie i alternatywne rozwiązania.