Sport
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Joga 7/7. Codzienna praktyka jogi dla zabieganych
Nasza cena:
12,87 PLN
Cena detaliczna: 42,90 PLN
Oszczędzasz: 70% (30,03 PLN)
Autor:Gertrud Hirschi
Rok wydania:2024
Format:13.5 x 20.5 cm
Oprawa:miękka ze skrzydełkami
Najniższa cena z 30 dni:12.87 PLN
EAN:
9788383217703
Status:
Szanowny kliencie towar został
wyprzedany
wyprzedany
Spokój i równowaga na wyciągnięcie rękiCzy wiesz, że wystarczy siedem minut jogi dziennie, aby twoje ciało było silniejsze, a umysł opanowany?
Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy!
Gertrud Hirschi? opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich.
Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.
Tytuł oryginalny: Yoga 7 minutes a day, 7 days a weekTłumacz: Ischim Odorowicz-ŚliwaRedaktor: Juliusz PoznańskiKorektor: Małgorzata Lach
Zastanawiasz się, czy joga jest dla ciebie? Nie wiesz, od czego zacząć i jak przygotować się do ćwiczeń? Wydaje ci się, że joga to długie sesje powolnego wykonywania kolejnych asan? Ta książka miło cię zaskoczy!
Gertrud Hirschi? opracowała program codziennej praktyki łagodnej jogi, idealny dla zabieganych oraz tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę i chcieliby sprawdzić, czy to aktywność dla nich.
Znajdziesz tu siedmiominutowe sekwencje jogi, ćwiczenia oddechowe, wzmacniające, a także przystępne omówienie założeń jogi, które pozwolą ci świadomie ją praktykować.
Tytuł oryginalny: Yoga 7 minutes a day, 7 days a weekTłumacz: Ischim Odorowicz-ŚliwaRedaktor: Juliusz PoznańskiKorektor: Małgorzata Lach
Egzemplarze powystawowe - mogą zawierać zbite rogi, rozdarcia, przybrudzenia, rysy.