Niektórzy uważają, że aby być szczęśliwym, wystarczy ciężej pracować, więcej od siebie wymagać i utrzymywać wysoki poziom motywacji. Niestety, to nie zawsze działa, a rezultaty naszych działań nigdy nie są pewne. Oznacza to, że mimo wysiłku, możemy odnieść porażkę, bo nie mamy wpływu na okoliczności. Wieki temu mądrzy ludzie zaproponowali inne podejście do życia. Tym podejściem jest stoicyzm.
Oto inspirujący podręcznik, który uczy pozytywnego nastawienia do świata oraz samokontroli. Przedstawia proste techniki panowania nad swoimi emocjami i podążania ścieżką do poczucia trwałego szczęścia i spokoju. Pokazuje strategie i ćwiczenia duchowe, prowadzące do przebudowy sposobu percepcji, aby każdy mógł tworzyć lepsze związki, czerpać zadowolenie z codziennych spraw i stać się aktywnym conkiem społeczeństwa. Łatwo się przekonać, jak bardzo ta starożytna koncepcja filozoficzna pomaga w odnalezieniu spokoju. Wystarczy opanować trzy dyscypliny: dyscyplinę pragnienia, dyscyplinę działania i dyscyplinę akceptacji, a ich zastosowanie w codziennym życiu okaże się naturalne ? i niezwykle satysfakcjonujące!