Czujesz się ze sobą źle, ograniczają Cię własne lęki? Stale próbujesz zadowolić innych i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na awans, szczęście, pomoc? Sięgnij po tę książkę! Zawarte w niej rady doświadczonego terapeuty pokażą Ci, jak skutecznie zbudować poczucie własnej wartości!Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?– uczy, jak rozpoznać u siebie objawy niskiej samooceny i odróżnić je od innych stanów,– zawiera propozycję osobistego warsztatu, który pozwoli Ci krok po kroku odbudować poczucie własnej wartości,– prezentuje konkretne narzędzia, techniki i ćwiczenia pomocne w akceptacji siebie, asertywnej odmowie i dokonywaniu wyborów w zgodzie ze sobą,– przedstawia historie osób, którym udało się odzyskać szacunek do siebie i uwierzyć we własne możliwości.Dorota Gromnicka – psycholog i doświadczona psychoterapeutka. Studiowała na UKSW w Warszawie, Uniwersytecie La Sapienza w Rzymie oraz UJ w Krakowie. Ukończyła Szkołę Psychoterapii w podejściu integracyjnym. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz grupową. Jest autorką wydanego w serii Samo Sedno poradnika Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim.