Jak zrozumieć ból? Czy istnieją pozytywne aspekty jego odczuwania? W książce I po bólu. Nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie Nick Potter skupia się na przyczynach, konsekwencjach i metodach leczenia dolegliwości bólowych.
Ból może uratować życie. Jednak przewlekły utrudnia codzienne funkcjonowanie. Często jego źródła okazują się nieoczywiste. A sposoby na przezwyciężenie wymagają ogólnego spojrzenia na organizm. Autor podchodzi do człowieka w sposób holistyczny. Wszystkie narządy ludzkiego ciała są ze sobą powiązanie. Na fizyczność wpływają też przeżywane stany emocjonalne. Mimo że stres pełni funkcję adaptacyjną, to permanentny jest już szkodliwy dla zdrowia. Może bowiem powodować uszkodzenia tkanek i kości.
Stany bólowe wymagają interdyscyplinarnego podejścia. W prezentowanym przez Pottera modelu biopsychospołecznym zachowanie równowagi między sferą biologiczną, psychiczną i społeczną wpływa na utrzymanie dobrego zdrowia oraz satysfakcjonujące życie. Zwraca także uwagę na proces samoregulacji i wskazuje, jak można go pobudzić. Osteopatia jest tą metodą, która pomaga w autoregeneracji organizmu. Wraz z prawidłowym oddychaniem, zbilansowaną dietą i odpowiednią dawką ruchu podnosi jakość życia.
Poradnik I po bólu. Nieoczywiste źródła bólu i sposoby na jego przezwyciężenie został wzbogacony o relacje pacjentów, którzy zmagają się z bólem. Opatrzony jest również przykładami ćwiczeń wraz z ilustracjami.