Jak pokonać wszystkie stające na drodze przeciwności losu i przekształcić je w motywację do działania oraz sposób na walkę z własnymi słabościami? Po latach przepis na sukces w końcu zdradza guru crossfitu - Mat Fraser, który wraz ze Spenserem Mestelem stworzył istną biblię dla swoich naśladowców HWPO. Ciężka praca się opłaca. Trening według Mata Frasera .
Czy można odmienić swoje dotychczasowe nawyki i przekształcić ciało bez uprzedniego uporania się z własnymi słabościami? W książce HWPO. Ciężka praca się opłaca. Trening według Mata Frasera pięciokrotny mistrz CrossFit Games słusznie zauważa, że istnieje nierozerwalne połączenie między zdrowiem psychicznym oraz fizycznym, i po latach milczenia w końcu dzieli się ze światem swoimi technikami treningowymi, które zaprowadziły go na sam szczyt.
W światowym bestsellerze, który na całym świecie sprzedał się już w tysiącach egzemplarzy, znajdziesz nie tylko kompletne plany treningowe, ale też poznasz skuteczne sztuczki umożliwiające prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, zapoznasz się z motywującymi historiami, a także dowiesz się, jak ważną rolę odgrywają odpowiednie plany żywieniowe. Pozycja godna uwagi nie tylko dla tych, którzy są na samym początku swojej przygody z intensywnymi i wymagającymi treningami.