Ruch to podstawa zdrowego trybu życia i ważny element każdej diety. Od niego zależy nasze samopoczucie, sylwetka oraz energia witalna. Naszym czytelnikom proponujemy zestawy ćwiczeń o różnym stopniu trudności, które można wykonywać zarówno w domu, jak i podczas spacerów. Z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.
Z naszą książką masz szansę poczuć się świetnie!