Doktor Jakub Bukowczan to uznany specjalista w dziedzinie endokrynologii i diabetologii, który w swojej książce Doktor Kuba odchudza postanowił się skupić na temacie odchudzania z uwzględnieniem analizy wpływu hormonów na nasz organizm. W książce autor dokładnie wyjaśnia, w jaki sposób hormony wpływają na nasz apetyt, metabolizm oraz odkładanie tkanki tłuszczowej. Jest to niezwykle istotna wiedza, która pomoże nam zrozumieć mechanizmy, jakie zachodzą w naszym ciele, co w konsekwencji może przyczynić się do trwałej utraty wagi.
Książka Doktor Kuba odchudza nie skupia się tylko na teoretycznych aspektach wpływu hormonów na odchudzanie. Autor prezentuje także konkretne, praktyczne porady, dzięki którym czytelnik dowie się, jak zmienić swój styl życia, by osiągnąć upragnioną sylwetkę. Znajdziemy tutaj również zdrowe przepisy, które pozwolą nam wprowadzić w życie zbilansowaną dietę oraz zestawy ćwiczeń, które pomogą nam w zwiększeniu naszej aktywności fizycznej. W książce poruszony jest temat postu przerywanego, który jest jednym z najnowszych trendów w dziedzinie odchudzania. Doktor Kuba odchudza to idealna lektura dla osób, które szukają skutecznych sposobów na zrzucenie wagi i poprawę swojego zdrowia. Podobne książki, które mogą zainteresować czytelników, to Tajemnice odporności Anity Kass oraz Nie zaczęło się od ciebie autorstwa Marka Wolynna.