Dieta zrzuć 5 kilo (i więcej) Więcej na talerzu, mniej na wadze to rewolucyjny plan, który pozwala stracić 5, 10, 15 i więcej kilogramów.
Pierwsze efekty już po tygodniu.
Książka zawiera:? 101 szybkich, smacznych śniadań, obiadów, przekąsek i kolacji. Wybierajmy, to co lubimy. Każdy posiłek lub przekąska zawiera przynajmniej jeden superprodukt i zaspokaja apetyt.? 40 pysznych rodzinnych przepisów na potrawy, które przygotuje nawet kucharski nowicjusz.? 1400 dodatkowych ?darmowych kalorii każdego tygodnia, żeby cieszyć się ?dietetycznymi posiłkami. Przepuszczajmy darmowe kalorie na codzienne hulanki (lody!) albo oszczędzajmy je na większe okazje.? 8 ćwiczeń, które można wykonywać w domu albo w siłowni, żeby zwiększyć swój metabolizm i przyspieszyć chudnięcie.? Inspirujące historie opowiadane przez kobiety, które pozbyły się nadwagi.