Oczyść swój organizm ?na surowo i dostarcz mu bomby witaminowej! Moda na Raw Food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski. Nic dziwnego ? każdy, kto zastosował ?surową dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Ty również możesz osiągnąć taki stan dzięki książce Dieta Raw Food. Przepisy, które w niej znajdziesz, są:? szybkie: oparte na surowych, łatwo dostępnych składnikach,? zdrowe: dostarczają organizmowi bomby witaminowej, mineralnej i całej gamy antyoksydantów.
Oczyść swój organizm po ciężkim jesienno-zimowym menu! W książce znajdziesz:? 20-dniowe witariańskie menu,? 80 autorskich przepisów na ?surowe śniadania, obiady, kolacje oraz desery,? kompleksowy plan oczyszczania organizmu,? wskazówki, jak przygotować do ?surowej odnowy swoje ciało, spiżarnię oraz kuchnię,? proste techniki medytacji, ćwiczenia oddechowe, wspomagające oczyszczanie zabiegi olejowe oraz kąpiele.
Założenia diety Raw Food powstały już w latach 30. XX wieku w Stanach Zjednoczonych. Jednak prawdziwy ?raw foodowy boom przypadł na końcówkę XX w. Ludzie dostrzegli zalety prostego naturalnego jedzenia, które nie jest mrożone ani też poddane procesowi obróbki termicznej powyżej 47°C. Karolina i Maciej Szaciłło ? eksperci od zdrowego żywienia oraz ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Maciej od lat gotuje w lubianych programach telewizyjnych. Autorzy popularnych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Jem (to co) kocham i chudnę, Zdrowa tarczyca.