Książki profesora Stuarta McGilla to prawdziwa skarbnica wiedzy na temat krgosłupa i związanych z nim problemów, z jakimi borykają si na co dzie zarówno zwykli ludzie, jak i wybitni sportowcy.
W Darze kontuzji, trzeciej książce wydanej w jzyku polskim (po Mechanice zdrowych pleców oraz Postaw na plecy), McGill opowiada o leczeniu kontuzji krgosłupa u wybitnego sportowca i przedstawia histori jego powrotu na szczyt. W świecie sportów siłowych uraz krgosłupa dla wielu oznacza koniec sportowej kariery, lecz wcale nie musi tak być, o ile tylko podejmie si odpowiednie kroki. Mistrz trójboju siłowego ? Brian Carroll ? przekonał si o tym na własnej skórze. Ten wybitny zawodnik podnosił ponad 500 kg w przysiadzie i 360 kg w martwym ciągu. Po rozległym urazie kompresyjnym krgosłupa zmagał si z paraliżującym bólem. Na szczście Stuart McGill pomógł mu sprowadzić życie i treningi na właściwe tory oraz wrócić na podium. W 2020 roku, gdy Brian startował na swoich ostatnich zawodach, jako pierwszej osobie w historii (bez wzgldu na mas ciała) udało mu si pokonać granic 1300 funtów (590 kg) w przysiadzie i wykonać ten bój z ciżarem 1306 funtów (592 kg)! Co ważniejsze, Brianowi przestał dokuczać ból pleców i od niemal 10 lat nie miał żadnych objawów.
Zasady tu opisane pomogą wypracować odporność na kontuzje, poprawić wyniki, a nawet wrócić do formy po urazie pleców. Nieważne, czy jesteś byłym mistrzem, którego karier pokrzyżowała kontuzja, czy też dopiero zaczynasz swoją przygod z treningami siłowymi i chcesz uniknąć urazów oraz wyciągnąć z treningów jak najwicej ? ta wiedza pomoże ci w osiągniciu celu.
Książka zawiera ponad 200 zdjć oraz ilustracji, które szczegółowo pokazują poprawną technik ćwicze. Jej dodatkowym atutem jest prowadzona równolegle opowieść Carrolla o jego bezkompromisowej walce z własnymi ograniczeniami i bólem.