Gimnastyka odżywianie pielęgnacja skóry oraz sport wytrzymałościowy w walce z brzuszkiem obszernymi udami i zwiotczałymi pośladkami. Szybki efekt w nowym poradnikiem fitness Płaski brzuch szczuplejsze nogi jędrne pośladki - najlepsze ćwiczenia modelujące. Wymarzona figura - 10 minut dziennie czyni cuda. Dodatkowo power-walking ćwiczenia z gumową taśmą praz porady dla ćwiczących w klubach fitness. Wyjątkowe wskazówki dotyczące zdrowego żywienia oraz pielęgnacja skóry.