Czy znasz pojęcie biohackingu? Jeśli jest ci to termin całkowicie obcy, być może czas, abyś sięgnął po książkę Karola Wyszomirskiego Biohacking. Przewodnik dla początkujących i poznał nowatorskie metody, dzięki którym wypracujesz doskonałą formę psychofizyczną.
Biohacking to młody termin związany ze sferą szeroko pojętego zdrowia. Określa styl życia, za sprawą którego każdy człowiek jest w stanie optymalnie wykorzystać fizyczne i psychiczne możliwości swojego organizmu. Książka Karola Wyszomirskiego to poradnik, który prowadzi czytelnika przez najważniejsze zasady biohackingu.
Autor omawia korzyści płynące ze zmniejszenia liczby posiłków, pomijania śniadań czy dostarczania do organizmu węglowodanów w porze wieczornej. Dowodzi, że dzięki korzystaniu z tych wskazówek piękna i smukła sylwetka jest możliwa do osiągnięcia bez wielu godzin morderczych treningów. Świadomość, jak pracować nad kondycją własnego organizmu, umożliwia w krótkim czasie zwiększenie swojej sprawności oraz możliwości intelektualnych.