Zapisz się na nasz newsletter
i bądź zawsze na bieżąco!

Rozwój osobisty

BIEGACZ NIEZŁOMNY

BIEGACZ NIEZŁOMNY
Nasza cena: 13,97 PLN
Cena detaliczna: 39,90 PLN Oszczędzasz: 65% (25,93 PLN)
Autor:Brian MacKenzie
Rok wydania:2015
Format:24.0x15.8 cm
Ilość stron:248
Oprawa:miękka
Najniższa cena z 30 dni:13.97 PLN
EAN: 9788375794021
Status: Szanowny kliencie towar został
wyprzedany
Dla każdego biegacza ważna jest siła, szybkość i wytrzymałość organizmu. Jak je osiągnąć, by jednocześnie nie dorobić się kontuzji? Odpowiedzią na to pytanie jest stworzony przez Briana MacKenzie trening mobilności. Zastosowane w nim ćwiczenia CrossFit Endurance pozwalają poprawić wyniki, kondycję fizyczną a także ogólny stan zdrowia. Ważnym elementem programu jest wzmocnienie mięśni głębokich.Celem jest zdrowie, a więc trenowanie rozmaitych partii ciała bez efektu nadmiernego przyrostu masy mięśniowej i niewłaściwego przeciążania stawów.W książce Biegacz niezłomny zawarte są nie tylko szczegółowe plany treningowe, wskazówki jak przygotowywać się do biegu na każdym dystansie od 5 km, ale także zasady zdrowej diety, niezbędnej do osiągnięcia maksymalnych wyników.Biegacz niezłomny jest obowiązkową lekturą dla wszystkich, bez względu na poziom zaawansowania, którzy chcą by bieganie wiązało się z przyjemnością, a nie z kontuzjami.„MacKenzie stworzył trenerom oraz biegaczom nieznane dotąd możliwości, pozwalające rozwiązywać rozmaite problemy trapiące zawodników w każdym wieku, na każdym poziomie zaawansowania i doświadczenia”. – Dean Karnazes


Egzemplarze powystawowe - mogą zawierać zbite rogi, rozdarcia, przybrudzenia, rysy.

Kontakt ze sklepem

Księgarnia internetowa BookSale.pl
ul. Lubelska 56A
21-100 Lubartów


Telefon: +48 531 947 666
Email: bok@booksale.pl