Rozwój osobisty
BIBLIA TRENINGU SIŁOWEGO. MASA MIĘŚNIOWA, IDEALNA
BIBLIA TRENINGU SIŁOWEGO. MASA MIĘŚNIOWA, IDEALNA
Nasza cena:
31,43 PLN
Cena detaliczna: 89,80 PLN
Oszczędzasz: 65% (58,37 PLN)
Autor:Grzegorz Andrzejewski
Rok wydania:2021
Ilość stron:496
Oprawa:miękka
Najniższa cena z 30 dni:31.43 PLN
EAN:
9788381686440
Status:
Szanowny kliencie towar został
wyprzedany
wyprzedany
Nowoczesny trening siłowy pomoże Ci osiągnąć idealną sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Doskonale przygotujesz plan aktywności fizycznej, wykorzystując bogato ilustrowany przewodnik autorstwa doświadczonego trenera i doradcy żywieniowego. Ułożysz spersonalizowany program treningu, oparty o przykłady ponad 200 ćwiczeń przetestowanych przez miliony osób, w tym doświadczonych zawodników kulturystyki i zawodniczki fitness. Poznasz najbardziej wartościowe elementy treningu siłowego na 11 grup mięśni: grzbietu, „kapturów”, tricepsów, bicepsów, przedramion, klatki piersiowej, brzucha i talii, przedniej i tylnej części ud, podudzi i barków. Skuteczne i bezpieczne ćwiczenia – stwórz własny program treningu!
Egzemplarze powystawowe - mogą zawierać zbite rogi, rozdarcia, przybrudzenia, rysy.