Książka Asertywna i spełniona w jasny sposób tłumaczy czym jest asertywność. Pokazuje, dlaczego się przydaje (wręcz jest niezbędna w życiu) i w jaki sposób się jej nauczyć. Mnóstwo przykładów z życia, które pomagają każdemu odnaleźć i skonfrontować się ze swoimi reakcjami na sytuacje, w których się znajdujemy.Zastanów się, czy zdarzyło Ci się (i ile razy) przejmować na siebie wszystkie obowiązki w domu? Stopniowo, niepostrzeżenie zaczęłaś wyręczać dzieci? Rzucasz wszystko i spieszysz z pomocą, kiedy tylko zadzwonią rodzice, bo potrzebują coś załatwić i musisz im w tym pomóc? A w pracy? To na Ciebie spadają nielubiane zadania, do których nikt się nie zgłasza? Ratujesz wszystkich, zostając po godzinach i przygotowując zadania na ostatnią chwilę? A może wszyscy wokoło wiedzą lepiej, co jest dla Ciebie dobre? Mówią Ci gdzie i jak masz mieszkać, w co się ubrać, co jeść, na co pozwalać dzieciom, jak spędzać czas po pracy itp.?Jeśli choć raz pomyślałaś, że te zdania są o Tobie, poczułaś się źle i niekomfortowo, czytając je, to proszę Cię – zrób teraz jeden krokCzego dowiesz się z książki? Czym jest, a czym nie jest asertywność? Dlaczego ludzie przeważnie nie zachowują się asertywnie? Jak powinien wyglądać komunikat asertywny? Jak być asertywną osobą w związku partnerskim? Jak reagować na kłótnie i konflikty? W jaki sposób mówić o potrzebach i oczekiwaniach? Jak rodzicom dać do zrozumienia, że jesteśmy już dorośli? W jaki sposób zachowywać się asertywnie w pracy? Czym jest mobbing i jak przeciwdziałać mobbingowi, wykorzystując asertywność?