Książka poświęcona jest gotowaniu zgodnie z zasadami opisanymi w Alkalicznym stylu życiaCzęść główną książki stanowią przepisy kulinarne. Uzupełniona o krótkie rozdziały wyjaśniające, co to jest odżywianie alkaliczne (dieta alkaliczna), motywujące, wyjaśniające podstawy żywienia, by osiągnąć maksimum efektów przy minimum wysiłku i czasu. Współautorką książki i autorką zdjęć jest Edyta Skorpuska, specjalistka psychodietetyki, promotorka zdrowego odżywiania.