Jeśli nigdy ci się nie zdarzyło:? wybuchnąć bez powodu, ? zgodzić się na coś, co wcale ci się nie podobało,? zrezygnować z przyjemności, bo ?co ludzie powiedzą? , ? być u kresu sił, a i tak zgodzić się pomóc komuś w ostatniej chwili, mieć poczucie, że ktoś się na tobie zawiódł, ? działać wbrew sobie,ta książka nie jest dla ciebie. Możesz ją spokojnie odłożyć na półkę.
Ale jeżeli choć jedna sytuacja brzmi znajomo, natychmiast bierz się do lektury!Vesna Lorenc i Joanna Berendt, specjalistki Porozumienia bez Przemocy, przystępnie i z humorem wyjaśniają, jak działają nasze emocje. Prawdziwe historie z ich coachingowej praktyki pozwolą ci łatwo określić własne problemy, a dzięki prostym ćwiczeniom na końcu każdego rozdziału nauczysz się lepiej rozpoznawać i wyrażać swoje uczucia.
Szkoda czasu na nerwy i nieprzepracowane emocje. Zrób w swojej głowie miejsce dla życia w zgodzie ze sobą, z bliskimi i ze światem!