Rozwój osobisty
28 DNI BIKINI BODY PRZEWODNIK PO ZDROWYM..
28 DNI BIKINI BODY PRZEWODNIK PO ZDROWYM..
Nasza cena:
20,97 PLN
Cena detaliczna: 59,90 PLN
Oszczędzasz: 65% (38,93 PLN)
Autor:Kayla Itsines
Rok wydania:2018
Format:21.0 x 26.0 cm
Ilość stron:400
Oprawa:twarda
EAN:
9788324047628
Status:
dostępny od ręki
Wysyłka:
8,99 PLN (przedpłata) 12,80 PLN (pobranie)
Ponad 9 milionów obserwujących na Instagramie. 19 milionów fanów na Facebooku.Kayla Itsines – najbardziej znana trenerka personalna na świecie – swoim rewelacyjnym przewodnikiem Bikini Body Guide (BBG) inspiruje miliony kobiet do zmiany stylu życia.Dzięki autorskiej metodzie treningowej Kayla pomaga kobietom budować wytrzymałość i pewność siebie oraz wyrobić zdrowe nawyki.Jako zaangażowana promotorka zdrowego odżywiania Kayla stworzyła wyjątkowy przewodnik, który zawiera ponad 200 przepisów na śniadania, lunche, kolacje oraz przekąski.Znajdziesz tu:• oparte na grupach pokarmowych zindywidualizowane plany odżywania,• przepisy, dzięki którym zaczniesz kontrolować wielkość porcji i przestaniesz wreszcie liczyć kalorie,• 28-dniowy elastyczny plan treningowy,• ogromną dawkę inspiracji, motywacji i… uśmiechu!Bikini Body to nie spalanie kilogramów, niska waga czy mały rozmiar. To stan umysłu, w którym czujesz się pewna siebie, zdrowa i silna.
Egzemplarze powystawowe - mogą zawierać zbite rogi, rozdarcia, przybrudzenia, rysy.